Recomendaciones para cuidar nuestros dientes

Los dientes son parte importante de la boca. La limpieza bucal diaria es muy importante para nuestra salud, porque evita que la acumulación de bacterias dañen su esmalte y se formen caries.

Por ello, a continuación te damos 8 recomendaciones que tienes que tener presente.

• Lavarse 3 veces al día: La higiene es clave, lavado mínimo de 3 veces al día después de comer, utiliza cepillo e hilo dental.
• Vida del Cepillo dental: Reemplaza tu cepillo cada 3 meses.
• Cuidado físico: No uses tus dientes como herramienta, nada de abrir botellas, desprender etiquetas, cortar cinta adhesiva.
• No fumar: El cigarrillo mancha los dientes y podría causar gingivitis.
• Dentista: Visitar al dentista por lo menos 1 vez al año.

• Frutas y verduras: Consume gran cantidad de frutas y verduras.
• Cepillar correctamente: Cepillar todos los dientes en cada rincón intercambia movimientos circulares, horizontales y verticales, No olvides cepillar tu lengua, para eliminar las bacterias.
• Flúor: Es ideal para prevenir la caries

AHORA TENEMOS ATENCIÓN DENTAL DE 8 DE LA MAÑANA A 8 DE LA NOCHE.

ACUDE A NUESTRO CENTRO DE SALUD MERCEDES. TE ESPERAMOS.